Es kann passieren, wenn man es am wenigsten erwartet. Sie fahren die Straße hinunter, befolgt alle Regeln, wenn alle plötzlich ein anderes Fahrzeug kommt aus dem nichts. Bam!

Augenblicke später, die Sie wecken, umgeben von blinkenden Rettungswagen Leuchten. Noch in den Fahrersitz, die EMT sagt Ihnen zu bleiben, während Sie tut Ihre Einschätzung. Außer der kurzen flash der das Auto beschleunigt in Richtung, wenn Sie in die Kreuzung, Sie merken nichts, bis das Geräusch von den EMT ‚ s Stimme.

Zum Glück, Sie nicht leiden, keine Knochenbrüche oder äußere Verletzungen. Sie sind ziemlich erschüttert und ein wenig wund, aber „Anderes, als dass,“ Sie sagen, der EMT, „ich bin in Ordnung.“

Und doch, in den nächsten Tagen kommen, Sie finden, irgendetwas ist anders—vielleicht sind Sie nicht so gut. Sie beginnen, werden mehr verwirrt, Ihre vision scheint zu verschwimmen, finden Sie sich allzu übel zu Essen, die Kopfschmerzen nie Weg, und Sie können nicht scheinen, um zu schlafen.

Was haben Sie wahrscheinlich erlitt eine Gehirnerschütterung.

 

Was ist eine Gehirnerschütterung?

Eine Gehirnerschütterung ist ein Schädel-Hirn-Verletzungen. Aber, es ist ein milder und so kann es schwieriger sein, zu diagnostizieren. Laut einer aktuellen Umfrage von NPR-Truven Gesundheit Analytics, ein Viertel aller Amerikaner haben eine Gehirnerschütterung.

Auch wenn Sie vielleicht nicht gehabt haben, eine Verletzung, um Ihren Kopf in den Absturz könnten Sie noch haben erlitt eine Gehirnerschütterung. Das Gehirn kann verletzt werden durch schütteln in den Schädel, wenn Ihr Körper ist erschüttert oder wenn Ihr Auto in Bewegung ist und plötzlich bremst oder kommt zu einem unerwarteten halt. Auch wenn Ihr Kopf nicht auf dem lenkrad, man kann immer noch eine Verletzung des Gehirns. Und interessanterweise, Helme bieten einen begrenzten Schutz für diese Trägheits-Effekte—bedauerliche Nachricht für Sportler in Fußball-und anderen high-impact Sportarten.

Noch interessanter ist, dass eine Gehirnerschütterung betrifft Menschen anders wegen der anatomischen Unterschiede für die verschiedenen Altersgruppen und Geschlechter. Zum Beispiel, der jüngste Gehirn (bis 5 Jahre) haben weniger Schutz, weil der Schädel ist weicher, während ältere Gehirne sind stärker gefährdet, wenn es zu Schrumpfung des Gehirns durch Alterung. Obwohl bisher, gibt es nicht genügend wissenschaftliche Forschung zu begründen, dass die Unterschiede in der Anfälligkeit des Gehirns durch, um geschlechtsspezifische Unterschiede von Mädchen und Frauen wahrscheinlicher, zu berichten, Symptome oder sogar verschiedene Schwachstellen aufgrund von Anatomie oder anderen biologischen Faktoren ab.

Ursachen von Hirnverletzungen auch variieren, mit Jungen Menschen, Sie sind mehr wahrscheinlich, um Verletzungen durch Sport-und Freizeitaktivitäten, während sehr junge und ältere Personen haben eher eine Gehirnerschütterung oder andere Verletzungen durch einen Sturz. Dr. Elisabeth Sandel hat sich spezialisiert in der Pflege für Patienten mit Hirn-Verletzungen seit mehr als 30 Jahren und ist board-zertifiziert in der physikalischen Medizin und rehabilitation und Hirnschaden Medizin (BIM). Sie hat mit Patienten aller Altersgruppen sowie Athleten, Veteranen, die Verletzten Arbeiter und die Opfer von Gewaltverbrechen. Sie ist derzeit eine medizinische Direktor für Paradigm Management Services, stellt das case management, um diejenigen, die mit Gehirnerschütterungen und schweren Hirn-Verletzungen.

 

Hier sind vier Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie erleben Sie eine Kopfverletzung:

  • Stoppen Sie die Aktivität, die Sie Taten. Dein Gehirn und dein Körper brauchen Ruhe, unmittelbar nach der Verletzung. Stoppen Sie die Aktivität sofort. Im Fall von Sport-oder Freizeitaktivitäten, sidelining oder eine Pause ist nicht genug. Sie müssen aufhören, die Tätigkeit mindestens zu diesem Tag.
  • Rufen Sie um Hilfe. In einigen Situationen werden Sie möglicherweise von selbst, wenn Sie eine Gehirnerschütterung. Wenn es niemand in der Nähe, erreichen, um ein Familienmitglied, Freund oder Nachbarn, über Sie zu Wachen. Sie brauchen jemanden, mit Ihnen zu sein, falls Ihr Zustand verschlechtert. Wenn sich die Symptome verstärken (D. H., Sie fallen in einen tiefen Schlaf und sind schwer zu wecken, haben Sie starke Kopfschmerzen und Verwirrung, Ihr Gleichgewicht verschlechtert oder Sie schwach geworden, oder haben Sie schwere Erbrechen oder abnorme Bewegungen), Ihre Betreuer müssen 911 anrufen.
  • Erhalten am selben Tag eine Bewertung. Sollten Sie gesehen werden, von einem Arzt, der hat eine Ausbildung bei der Bewertung von Erschütterungen. Wenn Ihre anfänglichen Symptome sind relativ mild, versuchen, planen Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, erhalten Sie sofortigen transport zu einer Notaufnahme oder dringende Pflegeeinrichtung. Der Arzt sollte Sie bitten, über Ihre Geschichte, führt eine Gründliche körperliche Untersuchung, und verwenden validierte tests zu diagnostizieren Ihren Zustand. Kognitiven Tests, oder Tests, die mentale Prozesse von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Wahrnehmung, Urteil und Argumentation wichtig sind.
  • Follow-up-Betreuung. Eine zweite Auswertung mit den gleichen Arzt oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft kann notwendig sein, wenn Ihre Symptome nicht beheben, kann nach 7-10 Tagen. Als mit dem ersten Besuch, sollte der Anbieter jemanden, der hat eine Ausbildung in Erschütterungs-Bewertung und-management. Der Nachsorge-plan sollte Folgendes beinhalten:
    • Mithilfe einer symptom-Checkliste, um nach Ihrer Symptome, bis Sie vollständig erholt haben
    • Untersuchen Sie sorgfältig mit einer kognitiven und körperlichen Untersuchung speziell für Menschen mit Gehirnerschütterungen
    • Bestellen Sie zusätzliche tests oder weitere umfangreiche Auswertungen, wie z.B. eine neuropsychologische Beurteilung, wenn erforderlich
    • Behandlung mit Medikamenten und, wenn nötig, die Bestellung körperliche oder kognitive Therapie
    • Die Bestimmung, wenn Sie zurückkehren können, um Aktivitäten, einschließlich Sport, Freizeit, Schule oder Arbeit

    Ein wichtiges Anliegen, mit Gehirnerschütterungen ist, dass die Symptome zunächst erscheinen, mild, kann aber schlimmer werden, und chronische oder neue Symptome entstehen im Laufe der Zeit. Können Sie beginnen, wiederkehrende Kopfschmerzen oder Nacken-und Schulter-Schmerzen. Sie können sich finden, haben Sie Schwierigkeiten, Dinge zu erinnern. Ihre Konzentration schwinden und Sie können beginnen, um Probleme bei der Bearbeitung der Informationen. Sie können sich finden, ermüdet und noch nicht in der Lage zu fallen schlafend oder schlafend bleiben. Oder Sie wollen die ganze Zeit schlafen. Manche Menschen entwickeln Sensibilität für Licht und Ton und haben geistige und körperliche Ermüdung. Und viele werden mehr reizbar, das ist eine der Möglichkeiten, die Menschen in der Nähe Sie wissen, dass etwas wirklich nicht stimmt.

     

    Post-concussive Syndrom

    Wenn Sie weiterhin Symptome haben, die im Laufe der folgenden Wochen und Monaten eine Gehirnerschütterung, eine Bedingung bekannt als post-concussive Syndrom, gibt es einige Besondere Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten:

    • Minimieren Sie die Menge der Zeit, die Sie verbringen, Lesen, Fernsehen, oder unter Verwendung elektronischer Geräte (computer, SMS, etc.)
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme zusätzlichen Zeit Weg von der Arbeit oder Schule
    • Nehmen Sie sich Zeit Weg von der übung oder körperlich belastende Tätigkeiten, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern
    • Sehen Sie Ihre balance und nutzen eines Hilfsmittels, wenn nötig
    • Vermeiden Sie Koffein, vor allem nach dem morgendlichen Stunden
    • Gut Essen und bleiben hydratisiert
    • Vermeiden Sie Alkohol und Drogen nicht von Ihrem Arzt verschrieben

    Eine Gehirnerschütterung in die Klinik oder Zentrum mit einem team von Anbietern, die ärzte wie die physikalische Medizin und rehabilitation, ärzte, speech/language pathologists und Ergotherapeuten (kognitive Therapeuten), Physiotherapeuten, Augenoptikern, und neuropsychologists—bieten eine ideale Behandlung Ort für Menschen, die haben die post-concussive Syndrom.

    Ein team von Spezialisten wie diese können bestimmen, ob Ihre Symptome sind im Zusammenhang mit anderen Fragen, einschließlich depression oder anderen psychischen Erkrankungen, oder post-traumatische Belastungsstörung (PTSD). Mit PTSD, die Symptome können anders als oder ähnlich wie eine Gehirnerschütterung, die macht die Diagnose schwierig. PTBS-Symptome können wiederkehrende Alpträume über den Vorfall, Rückzug oder isolation, Gefühle von Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit, häufige Gedanken an den Tod oder das sterben oder sogar ernsthafte Gedanken über Schaden zuzufügen auf sich selbst oder andere. Wenn Sie eines der Symptome von PTSD, Kontaktieren Sie Ihren Arzt sofort.

     

    Zurück zu normalen Aktivitäten

    Bei der Rückkehr zur geistigen oder körperlichen Tätigkeit, der Schlüssel ist, langsam anfangen. Holen Sie sich Rat von Ihrem Arzt und anderen Anbietern zu, wenn seine Aktivitäten wieder aufnehmen, vor allem diejenigen, die Sie setzen mit einem Risiko für eine weitere Gehirnerschütterung. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem provider auf Ihre Fortschritte. Wenn die Symptome zurückkehren oder sich verschlimmern, beenden Sie Ihre Tätigkeit und schenken Sie sich mehr Zeit sich zu erholen, mit Hilfe von Providern, bis es sicher für Sie, um wieder auf die Straße.