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Wenn Sie ‚ ve wurde diagnostiziert mit Morbus Crohn, werden Sie sicherlich Zustimmen, dass das Leben mit der Erkrankung ist keine leichte Aufgabe, vor allem, wenn Ihre Symptome neigen dazu, flare-up für das, was scheint zu sein, wie die überhaupt keinen Grund. Allerdings, die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen mit der Krankheit reagieren gut auf die Behandlung zu planen, vorausgesetzt, Sie befolgen Sie die Ratschläge von Ihrem Gastroenterologen.

Hier sind einige Tipps für das Leben mit Morbus Crohn.

 

1. Es werden flare-ups und remission Phasen

Die meisten Menschen mit der Diagnose Morbus Crohn erleben Phasen von flare-ups und remission. Während der remission phase, Personen mit Morbus normal fühlen. Allerdings, wenn die Bedingung, die aufflammt, die Symptome von Morbus Crohn verschlimmern und verursachen:

  • Starke Bauchschmerzen
  • Schmerzhaften Stuhlgang
  • Durchfall
  • Blutiger Stuhl
  • Müdigkeit

Neben den oben genannten Bedingungen, bei Morbus Crohn-Patienten sind auch ausgesetzt-zu-Gewicht-Verlust und werden oft als unterernährt, mit schlechten Niveaus von Eisen, Vitamine und Folsäure.

 

2. Bleiben Sie immer bei der Behandlung zu planen

Vermeiden flare-ups, Sie müssen, hören Sie auf Ihren Arzt und halten Sie sich an der vorgesehenen Behandlung zu planen. Es gibt keine standard-Behandlung-Protokoll für Morbus-Crohn-Patienten, und was hat für Sie funktioniert möglicherweise nicht für eine andere person mit der Krankheit.

Nach Raymond Cross, MD, Außerordentlicher Professor von Medizin und Direktor des IBD-Programm an der University Of Maryland School Of Medicine,

“Eine signifikante Anzahl von Patienten, wenn Sie einmal in remission und sich wohl fühlen, nicht wollen, Medikamente nehmen. Oder Sie überspringen ein paar Dosen von Medizin. Das kann ein Fehler sein.“

Er besagt, dass, wenn Patienten Besuch, die ihn sich besser fühlen, er schlägt immer Sie nie absetzen Ihrer Medikamente. Er behauptet, dass der Grund für den Gang in die remission phase ist, weil die Medikamente Ihre Arbeit tun; und niemand würde es stören zu wollen das erfolgreiche Ergebnis durch anhalten der vorgeschriebenen Medizin, Recht?

Es ist auch wichtig, dass die Patienten, nehmen Sie keine over-the-counter-Medizin für jede andere problem, das Sie konfrontiert sind, ohne Rücksprache mit Ihren ärzten. Zum Beispiel, die meisten Menschen mit Morbus Crohn Arthrose haben, und um die Schmerzen zu lindern, sind Sie oft geneigt, um anti-entzündliche Schmerzmittel wie ibuprofen. Jedoch, die meisten Schmerzmittel sind schlecht angesehen, für Morbus-Crohn-Patienten und kann dazu führen, Geschwüre in der Schleimhaut des Darms.

 

3. Stick zu einer gesunden Ernährung

Im großen und ganzen, die Auswahl von Lebensmitteln, die Sie machen, haben einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Zwar gibt es noch keine spezielle „Crohn-Diät-plan“ zur Bekämpfung der Zustand, können Patienten vermeiden flare-ups, indem Sie Essen eine gesunde Ernährung und die Vermeidung von Lebensmitteln, die Auslöser der Symptome.

Daher empfehlen ärzte halten ein Lebensmittel Zeitschrift und stellt fest, jede und jeder Nahrung, die Sie Essen. Folglich, in einem Monat oder so, werden Sie in der Lage, genau festzustellen, welche Lebensmittel Sie nicht vertragen, indem Sie Ihren Körper sind und welche gut für Sie.

Zusätzlich, da es sich bei Morbus Crohn, macht es schwierig für den Körper zu absorbieren Nährstoffe, die Patienten werden auch geraten, um Nahrungsergänzungsmittel, die Reich an Vitaminen, vor allem Vitamin D und Kalzium.

Abgesehen von diesen Anregungen, die ärzte empfehlen:

  • Essen kleine Mahlzeiten Häufig und die Vermeidung von großen Mahlzeiten
  • Verzicht des Verzehrs von fettigen und frittierten Lebensmitteln
  • Vermeidung von hohen Faser-Lebensmittel wie Nüsse, Erdnüsse und Samen
  • Das Experimentieren mit verschiedenen Zutaten, um neue Gerichte und die Dinge interessant zu halten
  • Die Entscheidung für Mandel-Milch und Joghurt anstelle von Milchprodukten zur Förderung der calcium-Aufnahme

 

4. Vermeiden Sie das Rauchen und Alkohol

Gesundheits-Experten behaupten, dass Rauchen und Morbus Crohn verknüpft sind; diejenigen, die Rauchen, haben höhere Chancen der Entwicklung von Morbus Crohn, und sobald Sie es haben, das Rauchen machen kann der Zustand noch schlimmer.

Dr. Miguel Regueiro, MD, Medizinischer Direktor der Universität von Pittsburgh Medical Center Entzündliche Darmerkrankungen Programm, Kommentare, dass Patienten mit Morbus Crohn, die Rauchen, sollte aufhören, die Gewohnheit so bald wie möglich.

Dasselbe gilt für das trinken von Alkohol und Koffein. Abgesehen von der sich mit den Medikamenten, die Sie einnehmen, Alkohol und Koffein reizen die Auskleidung von Ihrem Darm-Trakt, wie gut und weiter verschlimmern die Symptome.

 

5. Meiden von stress

Obwohl stress nicht dazu führen, dass bei Morbus Crohn, kann er sicherlich die Symptome verschlechtern. In der Regel, wenn eine person gestresst, Ihre normale Verdauung-Prozeß durchläuft Veränderungen. Der Magen leert sich langsamer und sondert mehr Säure. Dies kann verschlimmern die Symptome im Zusammenhang mit Morbus Crohn.

Leider ist es nicht immer möglich, stress zu vermeiden, aber Sie können ruhig bleiben, und verwalten Sie es richtig durch:

  • Genug Schlaf
  • Regelmäßig trainieren
  • Üben Sie Entspannungstechniken wie yoga, tai chi und meditation

 

Bonus-Tipp – Holen Sie sich Unterstützung

Obwohl es scheinen mag, wie Sie sind, allein und hilflos gegenüber der Krankheit, denken Sie daran, Sie sind nicht der einzige, gehen durch es. Nach der Crohn-und Colitis Foundation of America, mehr als 700.000 Amerikaner haben Morbus Crohn, und die Zahl steigt von Tag zu Tag.

Leider ist die genaue Ursache der Krankheit ist noch unbekannt, und die fehlende Klarheit darüber, wie und warum Sie bekam die Krankheit lässt die Patienten fühlen sich mehr gestrandet.

Nachdem die Unterstützung von Freunden und Familie ist groß, aber Sie sind nicht diejenigen, die gehen durch die schwierige situation. Daher, Leute zu treffen face-to-face oder online, die tatsächlich die Krankheit haben, und teilen Herausforderungen mit Ihnen kann erheblich verbessern Sie Ihre Bewältigungsstrategien und Sie motivieren, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Die gute Nachricht ist, dass die Bedingung effektiv verwaltet werden können durch nach dem Behandlungsplan von Ihrem Arzt und behalten den überblick über die Symptome, die Sie erleben. Eine gesunde Lebensweise, Essen die richtigen Lebensmittel, und in Kontakt zu bleiben mit Ihrem Arzt kann gehen einen langen Weg bei der Verbesserung Ihrer Zustand.